„Coaching to rozmowa pełna szacunku i zaufania„
Mój coaching to rozmowa, która uruchamia Twój potencjał i daje realne efekty!
To inspirujące spotkanie, podczas którego skupiamy się na celach, możliwościach i zasobach, Twoich i Twojej firmy. Każda rozmowa to przestrzeń pełna szacunku, zaufania i energii do działania.
Co zyskujesz?
- Rozwiązanie bieżących problemów
- Większa sprzedaż
- Mniej reklamacji
- Oszczędność czasu
- Lepsze wykorzystanie zasobów
- Lepsza komunikacja
- Większa satysfakcja z pracy
Podczas naszych spotkań, nauczysz się wykorzystywać pełny potencjał i zasoby, swoje i swojego zespołu. To prosta droga do wyższych celów, większych zysków i autentycznej satysfakcji. Odkryj odpowiedzi, które poprowadzą Cię prosto do zawodowego i osobistego sukcesu.
Jak osiągnąć cel dzięki coachingowi?
Coaching pomaga w osiąganiu celów, ponieważ koncentruje się na Twoim potencjale, zasobach i działaniach, które przybliżają Cię do sukcesu. Oto, jak coaching może Ci pomóc:
1. Precyzyjne określenie celu – Coaching pomaga sprecyzować, czego naprawdę chcesz. Czasem myślimy, że mamy cel, ale w rzeczywistości to tylko ogólne pragnienie. Dzięki coachingowi określasz cel w sposób konkretny i mierzalny (np. zamiast „chcę być szczęśliwa”, określasz „chcę znaleźć satysfakcjonującą pracę w ciągu 6 miesięcy”).
2. Usunięcie blokad i ograniczeń – Często mamy wewnętrzne przekonania, które nas hamują („nie dam rady”, „jestem za stara”, „to się nie uda”). Coaching pomaga je zidentyfikować i przekształcić w bardziej wspierające myśli.
3. Plan działania – Coach pomaga stworzyć konkretny plan krok po kroku. Zamiast marzyć, zaczynasz działać według strategii, która jest dopasowana do Ciebie i Twojego stylu życia.
4. Motywacja i konsekwencja – Coach nie pozwoli Ci zrezygnować po pierwszych trudnościach. Dzięki regularnym spotkaniom masz kogoś, kto monitoruje Twój postęp i motywuje do dalszego działania.
5. Perspektywa z zewnątrz – Czasem trudno nam zobaczyć własne możliwości. Coach pomaga spojrzeć na Twoją sytuację z innej perspektywy, co często prowadzi do przełomowych odkryć.
Czy masz już konkretny cel, który chciałabyś osiągnąć przy pomocy coachingu?
Korzyści płynące z coachingu
Coaching przynosi wiele korzyści, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Oto najważniejsze z nich:
Lepsza samoświadomość – Coaching pomaga lepiej poznać siebie – swoje wartości, mocne strony, ograniczenia i wewnętrzne blokady. Dzięki temu podejmujesz bardziej świadome decyzje.
Jasno określone cele i skuteczniejsze ich osiąganie – Zamiast chaotycznie działać, coaching pozwala sprecyzować cele i wyznaczyć realny plan ich realizacji. Dzięki temu szybciej i efektywniej zmierzasz do sukcesu.
Większa pewność siebie – Rozwijasz wiarę we własne możliwości, co wpływa na podejmowanie odważniejszych decyzji i radzenie sobie z wyzwaniami.
Lepsza organizacja i zarządzanie czasem – Dzięki coachingowi uczysz się lepiej planować swoje działania, co pozwala na większą produktywność i mniej stresu.
Przełamywanie ograniczeń i blokad – Coaching pomaga zidentyfikować i zmienić negatywne przekonania, które hamują Twój rozwój („nie nadaję się”, „to dla mnie za trudne”).
Większa motywacja i konsekwencja – Regularne spotkania z coachem pomagają utrzymać motywację i unikać odkładania ważnych działań na później.
Poprawa relacji z innymi – Lepsze zrozumienie siebie i swoich emocji wpływa na jakość relacji z innymi – zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Większa satysfakcja z życia i pracy – Dzięki coachingowi możesz lepiej dopasować swoje działania do swoich wartości i potrzeb, co prowadzi do większego poczucia spełnienia.
Czy interesuje Cię jakiś konkretny obszar coachingu, np. rozwój kariery, pewność siebie czy zmiana nawyków?
Wybierz pakiet dla Ciebie i Twojej firmy
Jakich narzędzi coachingowych używam?
Podczas moich sesji coachingowych używam wielu narzędzi pomagających klientowi w osiągnięciu celów. Oto najważniejsze z nich:
Koło Życia – Narzędzie służące do analizy poziomu satysfakcji w różnych obszarach życia (np. praca, zdrowie, relacje). Pomaga zobaczyć, które aspekty wymagają poprawy i gdzie warto skupić swoją energię.
Model GROW – Jedna z najpopularniejszych metod w coachingu, pomagająca w strukturyzowaniu procesu:
• G (Goal) – określenie celu.
• R (Reality) – analiza obecnej sytuacji.
• O (Options) – poszukiwanie możliwych rozwiązań.
• W (Will) – wybór działań i zobowiązanie do ich realizacji.
Model POWER – Narzędzie powalające sformułować cel
POZYTYWNIE SFORMUŁOWANY, określa czego klient chce, a nie przed czym ucieka.
ODPOWIEDZIALNOŚĆ, pozostaje po stronie klienta. Cel powinien być tak sformułowany, żeby to klient miał pełny wpływ na jego realizację. Nie warto zajmować się sprawami na które nie mamy wpływu. Powinniśmy za to nauczyć się je akceptować i wykorzystywać.
WSKAŹNIKI REALIZACJI, mają być dość precyzyjnie określone. Klient wie po czym pozna, że cel zrealizował. Najlepiej kiedy będzie to wyrażone w formie opisu wystąpienia konkretnych zachowań lub ich braku lub liczb .
„EKOLOGICZNY”, czyli z doprecyzowanymi konsekwencjami. Chodzi o sprawdzenie jak realizacja celu wpłynie na środowisko klienta. Czy dążąc do celu i/lub osiągając go, nie wyrządzi on krzywdy, sam sobie i swojemu otoczeniu (rodzinie, osobom bliskim).
REALNY, czyli możliwy do realizacji. Tu mamy dwa aspekty, czyli rzeczywistą realność (obiektywną) i to na ile klient wierzy, że jest to możliwe (to bardziej kwestia przekonań).
Mapy myśli – Graficzne narzędzie pomagające uporządkować myśli i znaleźć kreatywne rozwiązania.
Praca z przekonaniami (model ABCD) – Pomaga zidentyfikować i zmienić ograniczające przekonania
• A (Activating event) – sytuacja, która wywołała myśl
• B (Belief) – przekonanie na jej temat
• C (Consequence) – emocje i zachowanie wynikające z przekonania
• D (Dispute) – podważenie ograniczającego przekonania i zastąpienie go nowym
Extended DISC – to narzędzie diagnostyczne oparte na teorii osobowości Carla Gustava Junga i klasyfikacji DISC (Dominance, Influence, Steadiness, Compliance). Pomaga zrozumieć style zachowań, sposób komunikacji i podejmowania decyzji. Jest wykorzystywane w coachingu, zarządzaniu zespołami, rekrutacji oraz rozwoju osobistym.
Wizualizacja sukcesu – Ćwiczenie polegające na wyobrażeniu sobie osiągnięcia celu w najdrobniejszych szczegółach, co wzmacnia motywację i poczucie sprawczości.
Czy któreś z tych narzędzi szczególnie Cię interesuje? Zapraszam do kontaktu!
Napisz do mnie!
„Nigdy nie rezygnuj z marzenia tylko dlatego, że zrealizowanie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie“
-Earl Nightinagle-