Blog

Ponad jedna trzecia małżeństw w Polsce rozwodzi się, a związki nieformalne trwają przeciętnie 2-3 lata. Dlaczego tak szybko się kończą? Przyczyn może być wiele. Zacznę od braku znajomości samego siebie. Będąc daleko od swojego prawdziwego ja, nie pracując nad sobą, wielu z nas nie zna do końca swoich prawdziwych potrzeb, przez co też, nie wiemy jaki partner będzie dla nas odpowiedni. Nic więc dziwnego, że nasze wybory są często raczej dziełem przypadku, co przekłada się, na jakość i długość związków. Również wchodzenie w relacje jako tzw. polówka, jest wchodzeniem z poziomu niedostatku miłości do samego siebie, licząc na to że ta druga połówka uzupełnia ten brak. Ale, co możemy zbudować jeśli obydwoje wchodzimy w relacje z poziomu braku? Po za tym, po pierwszym czasie uniesienia i wspólnej fascynacji uczucia słabną i  zaczynamy powoli oddalać się od siebie.  Namiętność i intymność zaczynają opadać a pozostałe zaangażowanie (Trójczynnikowa koncepcja miłości Sternberga) jest zbyt słabe lub niewystarczające, aby związek miał racje bytu. Dlatego tak ważną jest praca nad sobą, żeby najpierw dokonać odpowiedniego wyboru partnera, a następnie warto byłoby wspólnie pracować nad relacją, żeby utrzymać ją kiedy uczucia osłabną.

Komunikacja pomiędzy partnerami

Kiedy między partnerami zaczyna robić się źle i udają się na psychoterapię małżeńską, często psychoterapeuta pyta ich  o uczucia i emocje względem siebie, które pamiętają z początku relacji (Inteligencja erotyczna, Esther Perel). Takie właśnie odwołanie się do początku relacji, pozwala spojrzeć parze z perspektywy na ich rozpadający się związek. Pozwala spojrzeć na czas, kiedy świat leżał u ich stop, snuli plany na wspólną przyszłość, a w ich wyobraźni rodziły się wspólne dzieci. Marzyli o budowie wspólnego domu, a ich przyszłość mieniła się wszystkimi kolorami tęczy. Byli tacy ważni dla siebie i nie wyobrażali sobie życia bez siebie. Co się więc wydarzyło? 

W tym danym momencie kiedy się spotkaliśmy odpowiadaliśmy sobie, pasowaliśmy do siebie, byliśmy sobą zafascynowani. Hormony szczęścia uskrzydlały nas i sprawiały, że znajdowaliśmy się dziesięć centymetrów nad ziemią. Nie było  dla nas rzeczy niemożliwych! Nasze drogi skrzyżowały się ze sobą w tym danym momencie naszego życia. Ale czy ten moment będzie trwał wiecznie? Czy pozostaniemy zawsze  tacy sami?

Zdjecie ilustracyjne. Zródło: Pexel

Moja znajoma która urodziła się i wychowała na Kubie, zapytana przeze mnie jak często odwiedza swoją ojczyznę powiedziała: wiesz…owoce nie smakują już tak jak kiedyś, rzeka która płynęła przez moją miejscowość wyschła, a piasek na plaży nie jest już tak przyjemny jak dawniej, znajomi z dawnych lat wyjechali, a ci co zostali zmienili się… 

Każdy z nas jest wynikiem tego co do tej pory przeżył, jesteśmy tym, czego nauczyły nas nasze dotychczasowe doświadczenia. Po zdobyciu kolejnych doświadczeń życiowych, będziemy już inni niż byliśmy do tej pory, przez co zmieni się również nasze postrzeganie rzeczywistości. Na tych samych ludzi i zdarzenia będziemy patrzyli już  inaczej.  Dlatego, kiedy każdy z nas z biegiem czasu się zmienia, tak ważna jest komunikacja w związku, wspólna rozmowa, wrażliwość na drugą osobę, umiejętność słuchania i wyciągania wniosków. Jeśli tego nie zrobimy to po pewnym czasie staniemy się dla siebie parą obcych ludzi mieszkających pod wspólnym dachem. Powinniśmy więc nauczyć się odpowiedniej komunikacji z partnerem. Ale czy to wystarczy? 

Na pewno dobra komunikacja i uważność na partnera jest nieodzowna, ale tak naprawdę trudno będzie nam prowadzić szczęśliwą i spełnioną relacje, nie znając potrzeb emocjonalnych naszego partnera!

Różnimy się od siebie

Każdy z nas jest inny ze względu na procesy towarzyszące rozwojowi w naszym życiu. Warunkowanie,  wychowanie, proces kształcenia, kultura, wpływ środowiska. Każdy z nas ma swój inny, własny filtr postrzegania rzeczywistości. Jako kobieta i mężczyzna różnimy się od siebie dodatkowo, nie tylko narządami płciowymi i trochę innym wyglądem zewnętrznym, ale również, tak jak mówi autor książki: Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus; John Gray, mamy inne potrzeby emocjonalne jak i  inny cykl uczuciowy. Jesteśmy inni i tę prawdę powinniśmy wykorzystać, nie próbując jednak zmieniać swojego partnera, lecz tą  jego inność zrozumieć i zaakceptować!

Czego pragnie w relacji kobieta?

Główne potrzeby emocjonalne kobiety w relacji to; troska, zrozumienie, szacunek, poświęcenie, jak i potrzeba zapewnienia (czy partner ją nadal kocha). Wszystkie te potrzeby są ważne, ale kobieta przede wszystkim chce, żeby partner jej wysłuchał. Wysłuchał jej bez dawania gotowego rozwiązania dla jej problemu. Mężczyźni tego nie rozumieją i próbują detale, o których kobieta wspomina w swoim opowiadaniu, połączyć w logiczną całość, po to żeby znaleźć rozwiązanie dla jej problemu i jej pomóc. Tym czasem kobieta potrzebuje, żeby on jej po prostu wysłuchał i dal jej zrozumienie. Niestety mężczyzna ignorując, najczęściej nieświadomie, tę potrzebę kobiety oddala się od partnerki. 

Zdjecie ilustracyjne. Zródło: Pexel

Czego pragnie w relacji mężczyzna ?

Główne potrzeby emocjonalne w związku mężczyzny to; docenienie, zaufanie, akceptacja, podziw, aprobata, zachęta. Kobiety często nie znając tych potrzeb, zupełnie nieświadomie, lekceważą je. Mało która z pań wie, że nawet zwrócenie mężczyźnie uwagi, że nie zauważył podczas parkowania wolnego miejsca, będzie podważaniem jego kompetencji i brakiem zaufania do niego. Tak samo matkowanie i przypominanie o spakowaniu ciepłej czapki, szala czy zabraniu rękawiczek będzie godziło w kompetencje mężczyzny i pomyśli on, że kobieta nie wierzy w jego możliwości . W ten sposób mężczyzna dochodzi do przekonania że skoro ona mu nie wierzy i nie ufa, to po co on jest jej w ogóle potrzebny i przestaje się dalej starać. Może po prostu warto niektóre rzeczy przemilczeć i pozwolić mężczyźnie zrobić po swojemu? Mężczyzna czując, że ona mu wierzy i ufa zaczyna się rozwijać i starać w relacji. Więc może warto spróbować mężczyźnie działać, bez próby ulepszania jego planu?

Cykl uczuciowy mężczyzny

Według autora książki Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus; Johna Graya, kiedy mężczyzna jest w stresie, kiedy ma problem wycofuje się do swojej jaskini, staje się nieobecny, małomówny i nie należy mu w tym przeszkadzać. W takiej sytuacji mężczyzna potrzebuje czasu na to żeby zebrać myśli i znaleźć najlepsze rozwiązanie dla swojego problemu. To wycofanie się jest podobne do sprężynki, która naciskana zaczyna się kurczyć. Kobiety nie znając tego schematu, widząc wycofanie mężczyzny wpadają często w panikę i zaczynają gubić się w domysłach; A może poznał inną? On mnie już nie kocha! A on, tak naprawdę, po prostu potrzebuje czasu na pozbieranie swoich myśli, na odnalezienie się, w nowej dla niego sytuacji.

Zdjecie ilustracyjne. Zródło: Pexel

Byłoby dobrze gdyby  kobieta w takiej sytuacji zostawiła mężczyznę z jego myślami sam na sam, pozwalając mu zostać w jego jaskini. Warto byłoby, żeby wykorzystała ona ten czas dla siebie, poszła na zakupy, odwiedziła klub fitness, spotkała się z przyjaciółkami. Zrobiła rzeczy na które nie miała do tej pory czasu. Jak długo mężczyzna pozostanie w jaskini? Jak upora się już ze swoim problemem, to sam, bez specjalnego zaproszenia wyjdzie z niej, sprężynka wróci znów do swojej pierwotnej formy i mężczyzna będzie jak dawniej obecny i dostępny dla swojej kobiety. Istnieje duża szansa na to, że po wyjściu z jaskini, mężczyzna będzie jeszcze lepszy dla swojej kobiety, ponieważ  po rozwiązaniu problemu stał się pewnie  nowa lepsza wersja siebie!  

Cykl uczuciowy kobiety

Tak jak cykl uczuciowy mężczyzny przypomina sprężynkę, tak cykl uczuciowy kobiety przypomina fale. Kiedy fala wznosi się kobieta czuje, że żyje! Jest wtedy pewna siebie, dobre emocje dominują w jej życiu sprawiając, że czuje się radosna, szczęśliwa, i dzieli się tą radością i szczęściem z innymi. To wznoszenie się fali nie trwa jednak wiecznie. Fala po osiągnięciu pewnego momentu załamuje się i spada. Tak samo opadają emocje i samopoczucie kobiety. Wcześniejszą pewność siebie i optymizm zaczyna zastępować pesymizm i brak wiary w swoje siły a w miejsce radości pojawia się złość i smutek. Wracają dawne obawy i niepewność.

Zdjecie ilustracyjne. Zródło: Pexel

Tak jak John Gray pisze w swojej książce: potrzebą kobiety w  gorszym momencie jej życia jest  przede wszystkim zrozumienie ze strony mężczyzny i bycie wysłuchaną przez niego. Mężczyźni, nie tylko niepotrzebnie próbują  dostarczać kobiecie gotowych rozwiązań dla jej problemu, ale rownież czesto pocieszają ją tak, jakby pocieszali kolegę; Nie martw się będzie dobrze! Dasz radę!  Ale nie o taką reakcję mężczyzny kobiecie chodzi. W takiej sytuacji kobieta może bardzo pomóc sobie i mężczyźnie mówiąc: „Kochanie, nie chodzi mi o rozwiązania i porady ale żebyś mnie po prostu wysłuchał”.

Dlaczego relacji damsko-męskich nie uczą w szkołach?

Wiedza na temat rożnic pomiędzy kobietą i meżczyzna, jaki i praca nad sobą i wspólną relacją, są nieodzowne dla prawidłowego funkcjonowania związku.  Szkoda, że nie uczą tego w szkołach, ponieważ dzięki tej wiedzy można byłoby uniknąć wielu konfliktowych sytuacji w relacjach i wiele relacji mogłoby trwać dalej i rozwijać się. Dzięki temu moglibyśmy być szczęśliwsi w życiu i cieszyć się lepszą jego jakoscią. Bo co jest ważniejsze w życiu niż dobra jego jakość?

Autor: Tomasz Figiel